2018/03/25、ピーマン・ベーコンのチーズのせ、レンジでチン。今回100円以下

2018/03/25、ピーマン・ベーコンのチーズのせ、レンジでチン以前作ったのに似ているけれど、冷蔵庫のあまりものを使ったのでしょうがないのです。 買ったものはセブンイレブンのベーコン40g 75円たぶん131kcalだけ、しかも料理らしいことはほとんどせずに10分で作れる 1、まずピーマンを半分に切り種をとる2、そのピーマンさんの中にベーコン、しめじをいれてチーズをかける、お塩、こしょう少々3、さらにオリーブオイルをかけて、耐熱のお皿におきサランラップをかけて、電子レンジで…

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2018/03/24 夕食レシピ、鮭とキノコのアヒージョ

2018/03/24 夕食レシピ、鮭とキノコのアヒージョこの本のp23にレシピがありましたが、少し私流にアレンジして作りました。 帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん (芸文ムック)860円Amazon まずは、用意したもの おろし生にんにくチューブ 78円 G7Pふなしめじ 108円 ヨーカドー塩鮭 切り身 115円 ヨーカドーキャベツは先日買った残りを使用オリーブオイル・塩はあるもので 1、ビニール袋にふなしめじをいれる。キャベツも手で切って…

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Great Place to Get Drinks and Enjoy Shibuya’s Nightlife 🍺 Enjoy Japan’s Izakaya Culture at an Affordable Izakaya in Shibuya Tokyo 🍶 YONESUKE (米助)

Enjoy Japan’s Izakaya Culture at an Affordable Izakaya in Shibuya Tokyo  YONESUKE (米助)  🍺🍹🍶🍷🍸🍺🍹🍶🍷🍸🍺🍹🍶🍷🍸🍺 ◸TOKYO NIGHTLIFE◹Izakayas in SHIBUYA居酒屋 (Izakaya)The Japanese izakaya (居酒屋), a place where you can enjoy a few drink…

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2018/03/21夕食レシピ、ピーマンの豚肉肩ロース、チーズ焼き

2018/03/21夕食レシピです。今回はこの本のp55 ピーマンのツナチーズ焼きを見ていたらおいしそうだったので、家中 ツナ缶を探すもあるわけもなく、たまたまあった国産豚肉肩ロースしゃぶしゃぶ用325円で代用。 帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん (芸文ムック)860円Amazon 似たようなものを作りました。国産豚肉肩ロースしゃぶしゃぶ用206g 325円 100g(単位)で253キロカロリー家計応援とろけるチーズ60g 94円 379kcalピーマン 138…

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