鶏肉とトマトのさっぱりシチュー

鶏肉とトマトのさっぱりシチュー 5/3に作ったもの レシピは最初に紹介した本の82ページね 材料 セブンイレブン:ササミスモーク【糖質0.6g/カロリー37kcal】税込み149円 ブロッコリー 100円くらい 塩、こしょう、バター、 粉チーズ、  (A)トマト缶、コンソメ ブロッコリーを水で洗うまず材料のササミスモークとブロッコリーを切る(A)をフライパンとかにいれ混ぜて沸騰したら材料を入れる 再び沸騰で…

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